Wechseldusche
Gesundheitsnutzen:
Vitalisiert und stärkt das Immunsystem
Wirkt anregend auf Durchblutung, Kreislauf und Stoffwechsel
Tageszeit: Ideal als Abschluss des täglichen Duschrituals – für einen frischen Start in den Tag
Anwendung: Beginnen Sie die Anwendung mit einer warmen Sequenz von etwa einer Minute. Anschließend stellen Sie das Wasser für ca. 10 Sekunden auf eine kühle bis kalte Temperatur ein. Wiederholen Sie die Abfolge warm/kalt ein weiteres Mal und enden Sie mit der kalten Sequenz.